Blog de yoga

S'éveiller avec douceur Le moment du réveil peut devenir un véritable rituel sacré, plutôt qu’un simple passage automatique à l’action. Avant de...

Qu’est-ce que l’alimentation sattvique ? En yoga, les aliments sont classés selon trois énergies : tamas (lourde, stagnante), rajas (active,...

Le yoga comme manière d’être On croit souvent que le yoga s’arrête à la séance. Mais en réalité, le vrai yoga commence une fois le tapis roulé. Il...